Olá, pessoal, como vão? Faz um tempo que não posto nada aqui. Tive um mês de maio muito estimulante e participei de duas conferências grandes sobre educação e ensino de inglês. No entanto, tenho uma confissão a fazer: Estou incomodado com alguns aspectos da minha vida há algum tempo. Penso com frequência em mudar alguns hábitos mas acabo falhando. Por que será que muitas vezes, mesmo com a intenção de aprender e mudar, nem sempre conseguimos? É aí que entra meu novo projeto. Contudo, peço muita atenção no que vou dizer agora.
Não é uma fórmula mágica
Não é uma receita secreta
Não existe garantia de que vai funcionar
Talvez não sirva para você
Eu não sou coach e não quero passar a imagem romantizada de que "é só mudar a mentalidade" ou "basta a gente decidir fazer" que as coisas "vão tomar rumo" ou "entrar nos trilhos". Muitas vezes, é preciso muito mais e mesmo que algo funcione por um certo tempo, tudo pode voltar ao início com mais rapidez ainda.
Você deve estar se perguntando: O que será que esse André vai aprontar dessa vez? Que desafio é esse? Pois bem, a ideia é bastante simples, mas a execução será incrivelmente desafiadora para mim. Um dos aspectos que mais me incomodam atualmente na minha vida tem a ver com a minha saúde física. Eu nunca fui extremamente ativo, para ser bem sincero. Inclusive, escrevi o seguinte no capítulo 8 sobre dificuldades desejáveis do meu livro Estudando com a Ciência da Aprendizagem:
Eu sou péssimo na hora de fazer exercícios físicos. Quem é que se identifica? Existem pessoas que adoram correr 10km antes do café da manhã ou que ficam na porta da academia às 6h esperando alguém abrir ou até mesmo que fazem crossfit depois de um dia cheio de trabalho. Essa pessoa não sou eu! Mas eu admito que preciso mudar meu comportamento se eu quiser ser mais saudável. Uma das razões pelas quais muita gente não se exercita tanto quanto deveria é bem simples: é porque é difícil e trabalhoso. Será que isso tem alguma coisa a ver com aprendizagem?
Então. Isso tem tudo a ver com aprendizagem. Eu tive momentos bons na minha vida em relação à atividade física e à alimentação. Mas tudo isso foi esporádico. Isso demonstra minha falta de comprometimento e minha enorme dificuldade em manter uma rotina saudável. Mas eu posso mudar isso. Preciso aprender para mudar. De fato, quando aprendemos, conseguimos ver uma mudança em relação a certos comportamentos. É isso o que eu busco com esse desafio: um ponta pé inicial para me colocar no caminho certo - ou pelo menos mais saudável.
Mas então porque um desafio? Isso não é propaganda enganosa?
Bem, é fato que muitos desses desafios do tipo "fique sem carne por um mês" ou "6 semanas de academia" podem ser pura enganação. O problema central é a promessa milagrosa e "resultados garantidos". Nada é garantido. Tudo depende de diversas variáveis e algumas delas fogem do nosso controle. No entanto, um desafio pode nos motivar e uma certa pressão social também. É justamente por isso que vou relatar neste blog e no meu novo canal de YouTube Aprendendo com André Hedlund essa jornada. Pretendo trilhar esse novo percurso de aprendizagem por 12 semanas. Escolhi esse número porque ao fim dessas 12 semanas estarei em Atenas para a conferência que ajudei a organizar, a EdYOUfest Athens.
Como será esse desafio?
Será que um homem de 37 anos sedentário consegue aprender a ter uma rotina mais saudável? Além de focar na saúde física, vou adicionar um desafio mental:
EIXO 1 - SAÚDE FÍSICA
EIXO 2 - APRENDER GREGO
Mas espera um pouco! Aprender grego? Será que eu enlouqueci? Bem, pode ser, mas quero tentar aprender o básico de um idioma que não conheço bem para trabalhar com outro tipo de memória. Veja bem, mudar meus hábitos sobre a saúde física exigem a quebra de um padrão enraizado na minha memória de procedimentos. Aprender grego, principalmente quando pensamos no alfabeto, em vocabulário e frases prontas, tem a ver com minha memória declarativa. Esses dois sistemas de memória são fortalecidos com repetição, mas não funcionam do mesmo jeito e existem algumas especificidades interessantes. Quero usar esse desafio para mostrar a você e principalmente a mim mesmo como eu posso viabilizar esse projeto de aprendizagem.
Por isso, vou analisar cada semana e refletir no meu canal do YouTube o que consegui conquistar e se estou mais ou menos próximo da minha meta. Vou usar meu exemplo para explicar algumas questões neuropsicológicas que acho que todo mundo deveria conhecer. E o mais importante: vou usar as estratégias descritas no meu livro Estudando com a Ciência da Aprendizagem para tentar demonstrar que mesmo conhecendo os princípios de como aprendemos, aprender é trabalhoso.
Como saberei se estou indo bem?
Vou tentar medir meu progresso da seguinte maneira:
EIXO 1 - SAÚDE FÍSICA
Item 1 - Exercício físico diário
Item 2 - Alimentação saudável
Item 3 - Redução de tempo de tela
Escolhi esses itens porque sei que uma melhora significativa deles trará muitos desdobramentos positivos em relação a coisas como disposição, motivação, sono, estresse. Também sei que haverá ganhos mais diretos e indiretos em áreas do tipo ler mais livros, mais tempo ao ar livre.
EIXO 2 - APRENDER GREGO
Item 1 - Alfabeto e leitura
Item 2 - Compreensão oral e pronúncia
Item 3 - Fluência oral
Já que estou indo à Grécia, quero conseguir ler algumas placas e menus e quero poder me comunicar com atendentes de lojas, restaurantes e hotéis. O bom de ter escolhido o grego é que, fora aquelas letras gregas na matemática e na física e algumas palavras do português com raiz grega, não sei nada do idioma e ele é bem diferente da minha língua nativa e do inglês.
Hoje começa a semana 1 e vou apenas tentar organizar tudo e começar a me mexer mais e comer melhor. Vou identificar alguns canais que ensinam grego e talvez comprar um livro de gramática básica com alguns exercícios. Enquanto faço tudo isso, vou anotando no meu planner e refletindo para conversar com você na próxima semana.
Me desejem sorte!
καλή τύχη em grego :)
Kommentare